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背中ニキビを夏までにキレイにしたい!

健康・美容

背中ニキビを夏までにキレイにしたい!

今週末からGWですね!

9連休とって海外旅行にいく方もいらっしゃると思います。

私は仕事のため海外の綺麗な海とか、ネットで見て妄想で我慢しています。。。

でも、私のその素敵な妄想の中でちょっと引っかかるのが、水着姿の背中です。

ビーチでドリンンク片手にくつろぐ私…の背中が。。。

海辺ではしゃぐ私…の背中が。。。もうちょっと綺麗だったらなぁ。。。

そのくらい、背中のコンディションが常日頃気になっているということでもあります。

実はOL時代、背中のニキビに随分悩まされていました。

今はだいぶよくなりましたが、忙しくなってくるとまたポツポツできてきます。

私の場合は忙しくなると、揚げ物などが食べたくなったり、ストレスが溜まり、ストレスのせいで甘いものやカフェインなどを過剰摂取してしまい、それらが合わさって背中ニキビができるようです。

また新しいシャンプーを使った時にもできることが多いです。

私の場合は長い年月、背中ニキビとお付き合いしてきたので大体の原因がわかります。

ただ、同じような生活をしていてもできる人とできない人がいるように個人差があります。

今回は背中ニキビができる一般的な原因なども合わせて紹介していきたいと思います。

背中ニキビの原因3つ

一つ目が過剰な皮脂によるものです。

私のように揚げ物ばかりの食生活になるとできるとか、普段から体全体が脂性肌の方などですね。

二つ目はストレスです。

仕事が忙しい時、精神的に辛い時など、ホルモンバランスの乱れから背中ニキビができることがあります。

そんな時はゆっくり睡眠をとったり、半身浴したり、お気に入りの音楽を聴いたりして、自分自身を癒してあげましょう。

三つ目は外部からの刺激です。

これは柔軟剤を使用しているタオルやシャンプーのすすぎ残しなどが刺激になっていることや、衣類の素材によることもあります。

一度、身の回りを見直してみましょう。

背中にニキビができた時に背中をゴシゴシ洗ってしまうのは逆に悪化させる可能性もあります。

食生活を見直したり、バスタイムや普段の生活の中で上記に当てはまることがないかをチェックしてみましょう。

いろんな原因が組み合わさって背中ニキビとして出ていることが多いので、焦らずじっくり治していくのが良いと思います。

生活を見直しても改善しない時は皮膚科のお医者さんに相談しましょう。

夏までに綺麗な背中になって、思い切り楽しみたいですよね!

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