日本で一番簡単にビットコインが買える取引所 coincheck bitcoin

出会いの季節!お茶で口臭予防出来る?

健康・美容

出会いの季節!お茶で口臭予防出来る?

人と話していて、顔をそむけられたり、表情が変わると

「あれ?もしかしたら口臭?」って心配になることはありませんか?

自分ではなかなかわからないものです。

にんにくなどを食べた時だけでなく、内臓の調子が悪かったり、歯茎などに問題があったり。

今の時期に多いのが花粉症による鼻づまりで口呼吸になり、結果、口の中が乾いて口臭がしたりと原因は様々です。

口臭のチェック方法

口臭は自分では判断するのが難しいですよね。

自分の口に手を当てて、息の臭いを嗅いでみてもしっかりと自分の臭いを知ることができません。

それは空気が混ざってしまうからです。

そのため、コップに息を吐いて匂いを嗅ぐという方法も、はっきりと口臭を確認することは難しいと思います。

他には口臭チェッカーを使う方法や、信頼できる人に嗅いでもらう方法もあります。

口臭チェッカーを使うと、どんな臭いなのかが体感できません。

信頼できる人に嗅いでもらう方法もハードルが高いですよね…

口臭チェックに一番良いと思う方法は、自分の唾液をガーゼか何かにつけて少し乾かしてから臭いを嗅ぐという方法です。

これははっきり臭いが判断できます。

ただ、心理的ダメージも大きいので覚悟してやってみてくださいね!

口臭予防に緑茶がいいわけ

市販のガムの成分にも緑茶の成分が入っているのをみたことありませんか?

他にの緑茶が口臭予防に良いとなんとなく聞いて知っている方も多いかもしれませんね。

緑茶に入っているカテキンには殺菌効果があります。

この殺菌効果が口内の雑菌を殺菌してくれることにより口臭の予防効果が期待できるのです。

効果的な飲み方と注意点

緑茶が口臭に効果的といっても飲み過ぎは危険です!

体に良いとされる緑茶でも、飲みすぎたり飲み方を間違えると体に負担になってしまったり、かえって口臭が酷くなってしまうことも!

まず、ペットボトルの市販品より、急須で入れたものの方が口臭予防効果が高くなります。

ペットボトルの緑茶より急須で入れた方が、口臭予防の有効成分の量が多いためです。

急須で入れた緑茶は薄めのものが良いです。

濃いと、空腹時などは胃に負担がかかってしまいます。

また、緑茶にはタンニンという成分も含まれていますが、飲みすぎると、このタンニンが貧血を招くことがあります。

緑茶にはコーヒー同様カフェインが含まれています。

このカフェインのせいで口臭がひどくなってしまうのは下記のような場合です。

・極端に濃い緑茶を飲んだ場合


・スポーツなどをして極端に口内がカラカラに乾いた状況で緑茶を飲んだ場合


・カフェインに対して過敏に反応する体質の人が緑茶を飲んだ場合


・口腔乾燥症(ドライマウス)の人が緑茶を飲んだ場合


・疲れや服薬などが原因で口内異常の人が緑茶を飲んだ場合

出典 http://bad-breath.jp

口の中が少し乾いたかな?というタイミングで薄めの緑茶を飲むのがベストな口臭予防になリます。

急須で入れた薄めの緑茶を水筒に入れて持ち歩けばいつでも口臭を気にせず自信を持って行動できると思います!

新しい出会いを楽しみましょう!

稼げる無料ブログ Dreamers! 今すぐ始めよう
1
  • 次世代型キュレーションブログ!DREAMERS!無料作成はコチラ

関連記事

ピックアップ!

ピックアップ!

日本で一番簡単にビットコインが買える取引所 coincheck bitcoin

月別アーカイブ

憧れだったあのセレブ旅行こんなに安く楽しめるなんて!最安値保障!