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飲む美容液?飲む点滴?甘酒を飲んで暑さを乗り切ろう!

健康・美容

飲む美容液?飲む点滴?甘酒を飲んで暑さを乗り切ろう!

これから夏にかけて紫外線によるシミ対策が気になる季節ですが、

甘酒は冬に飲むのが昔は定番でしたが、

近年は甘酒ブームで冷やし甘酒や、生姜入りなど、

いろいろな甘酒が出ています。

甘酒が「飲む美容液」とか「飲む点滴」なんて言われるほど

美肌効果がや栄養豊富であるということで、

一年中販売されるようになりましたね!

甘酒が「飲む美容液」と言われるのは、

甘酒に含まれるコウジ酸のためです。

そもそもシミは紫外線などの影響を受けて

メラミンが生まれてできてしまうんですが、

甘酒に含まれるコウジ酸にはそのメラミンを抑えてくれる働きがあるんです。

コウジ酸でシミを消すことは出来ませんが、

シミ予防のためにも積極的に摂取したい成分ですね。

甘酒には2種類あり、麹を発酵してつくったものと、

酒粕に砂糖を加えたものですが、

酒粕を使用した方はアルコールが心配で飲みにくいという方も、

麹を使用した方なら安心して飲めますね。

さらに、麹の方は発酵によっての自然の甘みを味わうことができ、

砂糖によるカロリーの心配もありません。

酒粕タイプ、麹タイプともに

コウジ酸は含まれていますので、

美肌効果はどちらでも得られます!

コウジ酸とは

もともと、酒蔵や醤油造りなどで麹を扱う人の手が綺麗だということから研究が始まりました。

それらの人たちの手が白くすべすべしていることから、美白効果があるのではと考えられたんですね。

研究の結果、医薬部外品の美白成分として厚生労働省に認可されています。

甘酒のように体に取り入れるだけでなく、化粧品としてもたくさんコウジ酸は活躍しています。

コウジ酸の美白効果は、チロシナーゼの活性を阻害するというところにあります。

紫外線など表皮から刺激を受けると、メラノサイト内にあるチロシナーゼという酸化酵素が活性化されます。
そして、チロシナーゼが活性化すると、チロシンというアミノ酸の一種を黒色メラニンに変性させるため、色素沈着が起こってシミやくすみなどが引き起こされます。
つまり、外的刺激を受けても、チロシナーゼが活性化されなければ黒色メラニンの生成も過剰にならないということになり、そのためコウジ酸のチロシナーゼ抑制作用は美白効果に優れているということになります。

出典 http://stains-cosme.com

甘酒の栄養

甘酒の栄養成分1:麹菌の出す酵素100種
甘酒の栄養成分2:ビタミン類(補酵素)
甘酒の栄養成分3:必須アミノ酸 全9種類
甘酒の栄養成分4:コウジ酸+α
甘酒の栄養成分5:抗酸化成分エルゴチオネイン

出典 http://cocoaru.net

甘酒には100種類もの酵素が含まれています。

これらの豊富な酵素により、甘酒の消化吸収率が高くなるのです。

甘酒の栄養の中で肌や髪を健康に保つ働きをするビタミンB6や、

疲労回復に役立つビタミンB1、

老化を防ぐ必須アミノさん9種類も入っています!

さらに、

お腹の調子を整えるオリゴ糖や食物繊維も含まれていて、

一番特筆すべきは最強の

抗酸化物質エルゴチオネインが入っていることです。

■ビタミンEの7,000倍の抗酸化パワー
■過酸化脂質の生成を抑える効果
■光による肌の老化を抑える効果
■DNAの損傷を防ぐ

これらが期待できるエルゴチオネイン、すごいですね!

ちなみにエルゴチオネインは以前NHKでも取り上げられたのですが、

アンチエイジング効果がある成分で、

甘酒の他にはきのこ類に含まれています。

簡単!甘酒の作り方

市販の甘酒は加熱によって酵素や栄養分が失われているものも多いです。

甘酒は簡単に作れるので、手作りしてみませんか?

■米麹とお米で作る

米麹2合
米1合
水400ml

①材料を鍋に入れ火にかけます。
②沸騰直前に火を止め、よく混ぜます
③そのまま蓋をして8時間くらい放置
④冷蔵庫に入れて2、3日経てば飲み頃に!
①酒粕と砂糖をレンジで10秒ほど加熱
②滑らかになるまでよく混ぜる
③お湯を注いでよく混ぜる

■乾燥麹を使ってもっと簡単に作る

乾燥麹 1カップ
水 3カップ

①炊飯器に乾燥麹を砕いて入れる
②①にお水を1カップだけ入れてよく混ぜて、1時間おく。
③麹がふやけたら、お水残りのを2カップを入れてる
④軽く混ぜて保温スイッチを入れる
(このとき炊飯器のふたは開けたまま。乾燥防止のため布巾をかける)
⑤そのまま6~8時間保温して完成

甘酒の56倍メラニンを抑制するサプリがある!

コウジ酸の威力で美肌の強い味方である甘酒ですが、

そんな甘酒の56倍もメラニンを抑制するサプリがあるそうなんです。

それが、VOCEや美的など人気の美容雑誌でも話題になった「やかないサプリ」です!

やかないサプリは、強い紫外線を浴びる7日前から飲み始めることで、

肌にセラミドやカロテンが増え、日焼けしにくい肌を作ってくれます。

甘酒に含まれるコウジ酸と比較しても、

メラニン生成抑制作用が56倍も強いフィトール含有のパイナップル抽出物を配合しているんです!

さらに、焼けてしまった後でも、効果があるんです!

日焼けからの回復と肌の明るさの回復が、

モニター調査では、サプリメントを飲まない場合と比較して2倍も早まりました。

これは今の時期から飲んでおくとかなり効果を期待できそうですね。

抽選でプレゼントも当たる定期コースがオススメです!

チェックしてみてくださいね♡

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